РИСКИ ПАДЕНИЯ. Пожалуй, нет человека старше 60 лет, который не испытывал хотя бы редких приступов головокружения. Регулярные головокружения существенно мешают полноценной жизни.
У людей пожилого возраста повышенный риск падения связан с физиологическими особенностями. Это и мышечная слабость, и заболевания опорно-двигательного аппарата, и головокружения, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врачи геронтологи называют еще одну причину потери ориентации у пожилых людей – это социально-психологическая дезадаптация. Основным фактором этого расстройства является ОТСУТСТВИЕ ВЕРЫ пожилым человеком в СВОИ СИЛЫ, в свои физические возможности. Сопутствующим фактором могут выступать и различные фобии, и перемена социального статуса.
Единых методов профилактики нарушения равновесия не существует. Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, полноценно питаться и регулярно получать умеренные физические нагрузки. Существенно СНИЗИТЬ РИСК падения и ПОЛУЧЕНИЯ ТРАВМ помогают физические упражнения!
В пансионате «Лосиный Остров» лечебная физкультура является неотъемлемой частью утренних процедур. На занятиях уделяется внимание как общеразвивающим и дыхательным упражнениям, так и упражнениям на равновесие. Упражнения на равновесие придают УВЕРЕННОСТЬ в свои физические силы, ПОВЫШАЮТ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС и дарят ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!