Зарядка полезна для всех людей независимо от возраста и уровня физической подготовки. Основная цель несложных упражнений — восстановление нормального кровообращения и тока лимфы после сна. Гимнастика устраняет мышечные зажимы, возникающие в результате долгого нахождения в одной позе, нормализует тонус сосудов и сердцебиение.
Польза и цель зарядки – не накачать мышцы, а привести тело в тонус.
Каждое утро в пансионате «Лосиный остров» начинается с зарядки, которая заряжает энергией и хорошим настроением!